Khasiat Buah Semangka Untuk Penderita Batu Ginjal

Manfaat Buah Semangka Untuk Menghancurkan Batu Ginjal

Khasiat Buah Semangka Untuk Penderita Batu Ginjal

Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Buah semangka memiliki bentuk bulat dengan cangkang luar berwarna hijau dan memiliki daging buah berwarna merah dengan sedikit biji yang menempel di bagian buahnya. Buah semangka sangat enak dimakan dikala cuaca sedang panas terik. Namun tahukah Anda kalau buah semangka ternyata juga memiliki khasiat sangat baik untuk mengatasi penyakit.??

Ya, selain memiliki rasa yang nikmat buah semangka ternyata mampu menjaga kesehatan ginjal dan melancarkan urine di saat buang air kecil. Buah semangka yang memiliki warna merah menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang sangat dibutuhkan tubuh.

Salah satu kandungan aktif yang sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal adalah kandungan aktif kalium. Kandungan aktif kalium yang terdapat pada buah semangka ini mampu membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal. Selain untuk menjaga kesehatan ginjal, buah semangka juga memiliki banyak khasiat lainnya yang sangat baik untuk tubuh.

Berikut Beberapa Khasiat Lainnya Yang Terdapat Pada Semangka :

1. Menjaga Tubuh Agar Tidak Dehidrasi

Kandungan elektrolit dan air yang tinggi dalam semangka sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap segar. Kandungan lemak dan kalorinya pun sangat rendah, hanya 30 kalori per 100 g sehingga Anda tidak perlu khawatir berat badan akan bertambah jika mengkonsumsi buah manis ini. Serat pangan yang ada di dalamnya justru membantu melancarkan pencernaan dan baik untuk teman diet.

2. Memperlancar Sirkulasi Darah

Buah semangka dapat melancarkan sistem peredaran darah. Hal ini dikaitkan dengan kandungan arginin dalam semangka yang dapat meningkatkan oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bekerja lebih efektif untuk mengalirkan darah serta mengobati dan mencegah disfungsi ereksi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah semangka merupakan sumber likopen, bahkan kandungan likopen 4532 µg yang terdapat pada buah semangka melebihi kandungan likopen yang terdapat pada tomat yang hanya mencapai 2573 µg. Likopen merupakan salah satu kandungan aktifyang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung. Buah semangka sendiri telah dinobatkan sebagai makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung. Sertifikat tersebut diberikan oleh The American Heart Association yang telah berpengalaman sejak lama untuk meneliti lebih jauh mengenai organ jantung manusia mulai dari nutrisi yang baik untuk jantung serta pengobatan penyakit yang berkaitan dengan jantung.

4. Mencegah Berbagai Jenis Penyakit Kanker

Seperti disebutkan di atas bahwa semangka adalah sumber likopen yang lebih tinggi dibanding buah-buahan dan sayuran segar lainnya. Likopen ini merupakan antioksidan kuat yang mampu menetralkan radikal oksigean yang berfungsi lebih optimal dari pada beta-karoten dan vitamin E. Para peneliti juga menemukan kemampuan semangka dalam upaya mencegah kanker payudara, prostat, endometrium, paru-paru serta kanker usus besar. Jadi apabila Anda tidak ingin mengidap salah satu penyakit kanker seperti di atas, perbanyaklah konsumsi buah semangka.

5. Menurunkan Berat Badan / Diet

Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda. Selain itu buah semangka tidak rendah kalori dan hampir tidak mengandung lemak ataupun kolesterol yang cenderung mengakibatkan berat badan meningkat. Nah untuk itu bagi Anda ingin melakukan diet cukup mengkonsumsi buah semangka aja ya

6. Mencegah Penuaan Dini Dan Membuat Kulit Tetap Sehat

Sebagai sumber antioksidan yang kuat seperti likopen, vitamin C dan vitamin A sudah semestinya membantu tubuh melawan radikal bebas. Dengan begitu masalah yang dapat menjadikan kulit

keriput, timbul garis-garis halus disertai bintik-bintik akan terhindari. Selain memiliki kandungan-kandungan tersebut, Anda juga bisa langsung menggunakan buah semangka untuk membuat kulit tetap sehat. Berikut cara-caranya :

  • Parut daging buah semangka dan jadikan jus.
  • Oleskan pada wajah dan biarkan 15 menit.
  • Kemudian bersihkan menggunakan air hangat terlebih dahulu, kemudian gunakan air dingin.

Selain beberapa khasiat yang dituliskan di atas, masih banyak lagi khasiat-khasiat lainnya yang terdapat pada buah semangka ini. Nah untuk itu bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan ginjal dan kesehatan tubuh lainnya segera konsumsi buah semangka setiap hari ya. Selamat mencoba ^_^

Khasiat Buah Semangka Untuk Penderita Batu Ginjal

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *